Czy uzależnienie od gier komputerowych to poważne zaburzenie?

Uzależnienie od gier komputerowych, często marginalizowane i lekceważone w dyskursie publicznym, jest jednak problemem, który z roku na rok zyskuje na znaczeniu w kontekście zdrowia psychicznego. W erze cyfrowej, kiedy to gry są na wyciągnięcie ręki, coraz więcej osób doświadcza trudności związanych z kontrolą czasu spędzanego na graniu. 

W tym artykule przyjrzymy się, czy uzależnienie od gier można uznać za prawdziwe zaburzenie.

Co to jest uzależnienie od gier komputerowych?

Uzależnienie od gier komputerowych jest formą zaburzenia behawioralnego, gdzie osoba czuje nieodpartą potrzebę regularnego grania, często kosztem innych aspektów życia takich jak praca, nauka czy relacje z bliskimi. Gry komputerowe są zaprojektowane tak, aby były jak najbardziej angażujące i satysfakcjonujące, co w pewnych przypadkach może prowadzić do uzależnienia.

Diagnoza i kryteria uzależnienia

Diagnozowanie uzależnienia od gier komputerowych nie jest proste. Kryteria diagnostyczne, podobne do tych stosowanych przy innych uzależnieniach behawioralnych, obejmują: 

• niemożność zaprzestania lub kontrolowania grania, 
• zaniedbywanie życiowych obowiązków,
• kontynuowanie grania pomimo świadomości negatywnych konsekwencji. 

Pomocna w diagnostyce jest również obserwacja zmian w zachowaniu, nastrój oraz funkcjonowanie społeczne osoby uzależnionej.

Uzależnienie od gier komputerowych jako zaburzenie – badania i opinie ekspertów

Eksperci ze Światowej Organizacji Zdrowia uznali uzależnienie od gier wideo lub cyfrowych za odrębną jednostkę chorobową. Od 2018 roku, uzależnienie to klasyfikuje się do najnowszej wersji Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych – ICD-11.

Wpływ na życie codzienne i zdrowie psychiczne

Nadmierne granie może poważnie zakłócić codzienne funkcjonowanie, prowadząc do izolacji społecznej, braku snu, zaniedbywania obowiązków szkolnych lub zawodowych oraz problemów rodzinnych. Długoterminowe skutki mogą obejmować problemy z koncentracją i uwagą oraz obniżenie ogólnego poziomu zdrowia psychicznego.

Potrzeba interwencji i terapii

Interwencje mogą obejmować psychoterapię, programy wsparcia grupowego oraz, w niektórych przypadkach, leczenie farmakologiczne. Skuteczność terapii zależy od wielu czynników, w tym od stopnia zaawansowania problemu i indywidualnych cech osoby uzależnionej. Wsparcie rodzinne i edukacja na temat zdrowego korzystania z gier są kluczowe w profilaktyce i leczeniu uzależnienia.

Czy uzależnienie od gier komputerowych to poważne zaburzenie? Podsumowanie

Rozpoznawanie uzależnienia od gier komputerowych jako realnego zaburzenia jest ważnym krokiem w kierunku zapewnienia potrzebnej pomocy osobom dotkniętym tym problemem. Wzrost świadomości na temat tego zaburzenia oraz dostępność skutecznych form terapii to klucz do poprawy zdrowia psychicznego i jakości życia wielu osób. Należy podkreślić, że uzależnienie od gier jest poważnym zaburzeniem, które może prowadzić do znaczących dysfunkcji w życiu codziennym i wymaga kompleksowego podejścia terapeutycznego. Uznając to zaburzenie za chorobę, otwieramy drogę do lepszego zrozumienia jego mechanizmów i skuteczniejszego leczenia.