Terapia małżeńska – psychoterapia par
Psychoterapia par to specyficzny rodzaj terapii skierowany do małżeństw bądź osób żyjących w związku partnerskim. Wywodzi się ona z tzw. psychoterapii systemowej, gdzie leczeniem objęta jest nie jednostka, ale cały system, a więc grupa rodzinna. Podstawową różnicę miedzy psychoterapią indywidualną a psychoterapią par stanowi podmiot leczenia: tutaj pacjentem jest para, a uwaga skierowana jest przede wszystkim na problemy dotyczące relacji między żoną a mężem czy partnerką a partnerem zaś zdecydowanie mniej na trudności indywidualne poszczególnych osób. Mniej czasu poświęca się też na rozważanie źródeł problemów skupiając się raczej na ich przezwyciężaniu, szukaniu mocnych stron związku i nowych, bardziej satysfakcjonujących sposobów komunikacji. Sesje psychoterapii par prowadzone są przez jednego lub czasami dwóch terapeutów, są dłuższe i zazwyczaj rzadsze niż w psychoterapii indywidualnej (mogą trwać jednorazowo od 75 min do 1,5h i odbywać się na przykład raz na dwa tygodnie). Zazwyczaj psychoterapia par składa się z kilku lub kilkunastu sesji, a więc w przybliżeniu może trwać od 2 do 5 miesięcy.
Do terapii zgłaszają się zazwyczaj pary:
- przeżywające kryzys związku, często będące na skraju podjęcia decyzji o rozwodzie
- w reakcji na zdradę
- po poronieniu, stracie dziecka
- trudnościami z zajściem w ciążę
- z trudnościami w sferze bliskości i seksu
- z trudnościami w adekwatnym wyrażaniu złości, krzywdzące się nawzajem
- z konfliktami w sferze podziału obowiązków, wychowaniu dzieci i podejmowaniu ważnych decyzji
- czujące brak satysfakcji z bycia w związku.
Metodą psychoterapii par jest dialog, z początku w dużym stopniu inicjowany pytaniami i wspomagany przez psychoterapeutę. Partnerzy zachęcani są do słuchania siebie nawzajem, do wyrażania wszelkich uczuć i potrzeb w sposób, który będzie do przyjęcia przez drugą stronę, do modyfikowania używanego języka tak, aby ich komunikaty były konstruktywne i nie raniły, do podjęcia prób zrozumienia punktu widzenia partnera/partnerki i wzajemnego uszanowania swoich potrzeb. Czasami psychoterapeuta prosi parę o wykonanie jakiegoś zadania pomiędzy sesjami, indywidualnie lub wspólnie. W trakcie psychoterapii par może pojawić się wskazanie, aby któryś z partnerów lub oboje podjęli psychoterapię indywidualną u innego terapeuty i potem kontynuowali znów razem.
Przeciwwskazaniem do podjęcia psychoterapii par jest:
- aktywne uzależnienie
- przemoc domowa
- bycie w równoległym związku z inną osobą i brak decyzji o jego zakończeniu
- brak motywacji i chęci do podjęcia terapii par u jednego z partnerów.
Psychoterapia par Poznań – jak wygląda wizyta?
Psychoterapia par rozpoczyna się od konsultacji, w czasie której terapeuta pyta o powód wizyty, prosi o opowiedzenie historii związku i jego problemów tak, jak to widzi każda z osób oraz określenie celu psychoterapii. Na podstawie uzyskanych odpowiedzi, a także obserwacji zachowania pary podejmuje próbę diagnozy trudności związku i proponuje parze określoną formę spotkań. Jeśli psychoterapia jest w danym przypadku niewskazana informuje o dalszych krokach w poszukiwaniu rozwiązania problemów pary. Na przykład jeśli problemem okazuje się być nadużywanie alkoholu przez jedną osobę jest ona najpierw kierowana na indywidualną i/lub grupową terapię uzależnienia, a partner/partnerka w tym samym czasie podejmuje osobno terapię współuzależnienia.
Nasi specjaliści:
Mgr Izabela Taracha-Pełka – Psycholog, specjalistka w zakresie psychotraumatologii, psychoterapeutka systemowa w trakcie certyfikacji.
Terapia u specjalistki trwa 90 minut i kosztuje 350 złotych.
